TẬP TAY SAU PHẪU THUẬT UNG THƯ VÚ
Mục đích: Tránh cứng khớp vai, thuận lợi cho xạ trị.
Khi nào bắt đầu tập: 4-6 tuần sau mổ.
Nhịp tập: Mỗi động tác 4-10 lần/1đợt, 1-2 đợt/ngày, tối thiểu 3 ngày/tuần, lý tưởng là 5-7 ngày/tuần.
Tập cả hai tay (bên bệnh lẫn bên lành), tập với tay lành trước, tay bên bệnh sau, ngưng lại ở điểm thấy quá căng cơ (đau).